激動人心的肌肉強化練習是一個介紹在家也能輕鬆進行的簡單體操的活動。細心解說能夠輕鬆提升肌力的重點，幫助大家維持日常健康。會場位於自然環境豐富的大泉綠地，能夠在寬敞的戶外空間自由活動身體是其魅力之一。即使是初次參加的人也能安心參加，內容設計讓每個人都能輕鬆享受。 活動中設有初學者也能易於理解的分步體操區，還有參加者間可以交流的放鬆時光。工作人員會細心指導身體的使用方式，讓大家實際學習正確的姿勢與有效的動作。在特設區域中，還能體驗到有助於日常生活的單點課程，如伸展運動或平衡訓練。 本活動限定的原創運動菜單也會公開。還準備了原創健康小禮物贈送給參加者。只有在這裡才能體驗到的特別活動內容非常豐富。 既然難得一來，非常推薦大家在開闊的綠地裡帶著家人、朋友一起參加，享受野餐般的輕鬆氛圍，讓心靈與身體都獲得放鬆。想用輕鬆心情開始全新的健康習慣，請務必把握這次機會來體驗看看。

地點：大泉綠地

聯絡方式：06-6131-4550

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