
Osaka 大阪
2025年7月12日(星期六) - 2025年7月12日(星期六)
大阪平安終老俱樂部
大阪ピンコロクラブ
大阪PINKORO俱樂部的「運動教室」,是一個為追求自立生活的人而設,能輕鬆學習貼近日常生活運動的活動。地點位於自然環繞的久寶寺綠地。參加者在專業教練的指導下,能體驗重視日常動作與平衡的運動方法。
教室以增強肌力、柔軟度以及預防跌倒的小撇步等,在日常生活中實用的運動為主。由於是實踐型課程,能一邊動身體一邊掌握重點。在綠意盎然的公園內,還能與夥伴互相鼓勵,是這裡的魅力之一。
這次限定的特別方案,還準備了讓參加者們增進交流的小型運動遊戲。這不只鍛鍊身體,也能養成健康的心靈。
難得的機會,建議大家與教練直接交流,獲得最適合自己身體和生活方式的運動建議。